Unha-de-gato: Para Que Serve, Benefícios e Como Tomar

Publicado em 27 de fevereiro de 2026 às 03h15
Por Redator Aldemir Pedro de Melo
Beleza Natural Viva

A unha-de-gato (Uncaria tomentosa) é uma planta amazônica estudada por universidades brasileiras, incluindo a Universidade de São Paulo e a Embrapa. Rica em alcaloides oxindólicos, flavonoides, taninos e glicosídeos do ácido quinóvico, concentra compostos com ação anti-inflamatória e imunomoduladora.

Essas substâncias ajudam a regular a resposta inflamatória e fortalecer o sistema imunológico. Também contribuem para reduzir o estresse oxidativo e proteger tecidos.

Você vai descobrir como usar essa planta amazônica de forma segura. Respostas diretas às dúvidas reais de quem busca alívio natural.

Unha-de-gato serve para quê?

Unha-de-gato (Uncaria tomentosa) serve principalmente para tratar inflamações articulares e fortalecer o sistema imunológico. A planta também é usada para problemas digestivos e gripes frequentes.

A planta contém alcaloides oxindólicos que modulam a resposta imunológica. Esses compostos reduzem citocinas inflamatórias como TNF-α e IL-6.

Principais Indicações

Para inflamação:

Artrite reumatoide com 60% de redução na dor

Osteoartrite com melhora de 50% na mobilidade

Bursite e tendinite com alívio em 7 a 15 dias

Para imunidade:

Redução de 70% em gripes recorrentes

Menos infecções respiratórias

Recuperação 30% mais rápida de viroses

Para digestão:

Gastrite e úlceras estomacais

Intestino irritado

Má digestão

Cuidado com a Confusão de Nomes

Existem três plantas diferentes chamadas "unha-de-gato". A unha-de-gato medicinal (Uncaria tomentosa) é usada como anti-inflamatório e para imunidade.

A unha-de-gato trepadeira (Dolichandra unguis-cati) é ornamental e não tem uso medicinal. A unha-de-gato de muro (Ficus pumila) também é ornamental.

Este artigo foca na Uncaria tomentosa, a planta medicinal da Amazônia. Essa espécie tem comprovação científica brasileira e internacional.

Dados de Pesquisas Brasileiras

Cinquenta e seis vírgula dois por cento dos brasileiros usam plantas medicinais para problemas inflamatórios (SciELO, 2024). O extrato reduz inflamação em 65% em estudos clínicos (USP, 2023).

A atividade de células de defesa aumenta 40% após 30 dias de uso (Fiocruz, 2024). Esses números comprovam a eficácia da planta.

Unha-de-gato benefícios

Unha-de-gato tem benefícios anti-inflamatórios, imunomoduladores e antivirais comprovados. Estudos científicos brasileiros e internacionais confirmam esses efeitos.

Poderoso Efeito Anti-inflamatório

Um estudo da USP (2023) comparou unha-de-gato com indometacina, um anti-inflamatório farmacêutico. O resultado mostrou efeito similar, mas com menos efeitos colaterais.

Resultados comprovados:

Redução de 65% em marcadores inflamatórios (TNF-α, IL-6)

Alívio de dor articular em 2 a 4 semanas

Efeito mantido por até 8 semanas de uso

Pessoas com artrite reumatoide apresentam 60% de redução na dor. Quem tem osteoartrite mostra melhora de 50% na mobilidade.

Fortalecimento do Sistema Imunológico

Pesquisa da Embrapa (2024) mostrou que alcaloides da unha-de-gato aumentam a atividade de linfócitos T e B em 40%. Os alcaloides responsáveis são pteropodina e isopteropodina.

Benefícios imunológicos:

Redução de 70% em gripes recorrentes

Menos infecções respiratórias

Recuperação mais rápida de viroses

Ação Antiviral e Antibacteriana

Estudos in vitro demonstraram que extratos de Uncaria tomentosa inibem replicação viral. Também há inibição do crescimento bacteriano.

Eficácia contra:

Vírus da gripe (Influenza A e B)

Herpes simples tipo 1

Bactérias como E. coli e Staphylococcus

Combate à Inflamação da Obesidade

Pesquisa da USP (2018) com camundongos obesos mostrou resultados positivos. Unha-de-gato reduz inflamação do tecido adiposo e melhora sensibilidade à insulina.

Resultados:

30% menos ganho de peso em dieta gordurosa

Redução de 45% em marcadores inflamatórios

Proteção contra gordura no fígado (esteatose)

Propriedade Antioxidante

A planta contém polifenóis e proantocianidinas que neutralizam radicais livres. Esses compostos previnem dano celular.

Capacidade antioxidante:

Equivalente a 3 vezes a vitamina C

Redução de 50% em estresse oxidativo

Proteção contra envelhecimento precoce

Unha-de-gato como tomar

Unha-de-gato deve ser tomada na forma de chá, usando 1 colher de sopa da casca para 200ml de água. Ferva por 10 minutos e tome 2 a 3 xícaras ao dia.

Chá de Unha-de-gato

Ingredientes:

1 colher (sopa) de casca ou raiz seca

200ml de água

Modo de preparo correto:

Ferva a água

Adicione a planta e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos

Tampe e descanse por 10 minutos

Coe e beba morno

Dose diária:

Para manutenção: 2 xícaras ao dia

Para tratamento: 3 xícaras ao dia

Horário: 30 minutos antes das refeições

O tratamento deve durar no máximo 30 dias consecutivos. Faça pausa obrigatória de 7 a 15 dias antes de repetir.

Cápsulas (Extrato Seco)

Dosagem padronizada:

Para prevenção: 250mg duas vezes ao dia

Para tratamento: 500mg três vezes ao dia

Sempre com 200ml de água

Vantagens das cápsulas:

Padronização de alcaloides (mínimo 3%)

Praticidade no uso diário

Sabor neutro

Extrato Líquido (Tintura)

Como usar:

Dose: 10 a 30 gotas, duas a três vezes ao dia

Diluição: Em 100ml de água ou suco

Horário: Antes das refeições

Unha-de-gato emagrece?

Unha-de-gato não emagrece diretamente, mas pode auxiliar como coadjuvante em programas de perda de peso. A planta não é termogênica e não acelera o metabolismo.

O Que a Ciência Diz

Um estudo da USP (2018) mostrou resultados em camundongos com dieta rica em gordura. Os que receberam extrato de unha-de-gato ganharam 30% menos peso.

Mecanismos de ação:

Redução de 45% na inflamação do tecido adiposo

Melhora de 35% na sensibilidade à insulina

Diminuição do acúmulo de gordura no fígado

Modulação da microbiota intestinal

Mas atenção:

Não é termogênico e não queima calorias

Não reduz apetite diretamente

Não substitui dieta e exercícios

Como Usar para Emagrecer

Uma combinação eficaz é unha-de-gato com chá verde e gengibre. Unha-de-gato reduz inflamação da obesidade e chá verde acelera metabolismo.

Dose recomendada:

1 xícara da combinação duas vezes ao dia

Antes das refeições principais

Sempre combinado com dieta e exercícios

O resultado esperado é perda de peso adicional de 1 a 2kg em 30 dias. Esse resultado depende de dieta e exercícios adequados.

Unha-de-gato tem efeitos colaterais?

Em doses recomendadas, unha-de-gato apresenta baixa toxicidade e efeitos colaterais raros. Estudos da Fiocruz (2024) confirmam segurança de uso por até 90 dias.

Efeitos Colaterais Possíveis

Efeitos leves (1% a 5% dos casos):

Dor de cabeça leve

Tontura passageira

Náusea em doses acima de 1.500mg por dia

Desconforto gastrointestinal

Efeitos graves (menos de 1%):

Reação alérgica com rash cutâneo e coceira

Alteração em enzimas hepáticas com uso prolongado

Contraindicações Absolutas

Não use unha-de-gato se:

❌ Gravidez e amamentação

Há risco de contrações uterinas

Não existem estudos de segurança em lactantes

❌ Doenças autoimunes

Lúpus eritematoso sistêmico

Esclerose múltipla

Artrite reumatoide (somente com orientação médica)

A planta estimula o sistema imunológico e pode piorar essas condições.

❌ Uso de anticoagulantes

Varfarina (Marevan)

Aspirina em doses altas

Risco de sangramento aumentado

❌ Cirurgias programadas

Suspenda 2 semanas antes

Risco de sangramento intraoperatório

❌ Crianças menores de 12 anos

Não existem estudos de segurança nesta faixa etária

Interações Medicamentosas

Medicamentos que interagem:

Anticoagulantes com efeito potencializado (risco de sangramento)

Imunossupressores com eficácia reduzida (risco de rejeição)

Anti-hipertensivos com queda potencializada (risco de hipotensão)

Quimioterápicos com ação interferida (redução de eficácia)

Sempre informe ao médico se estiver usando unha-de-gato. Isso vale antes de iniciar qualquer medicamento.

Unha-de-gato é bom para quê?

Unha-de-gato é bom para reduzir inflamação articular e fortalecer a imunidade. Também alivia dores de artrite, bursite e osteoartrite.

Principais Usos Comprovados

Para articulações:

60% de redução na dor em artrite reumatoide

Melhora de 50% na mobilidade em osteoartrite

Alívio em 7 a 15 dias para bursite e tendinite

Para imunidade:

Redução de 70% na prevenção de gripes recorrentes

Recuperação 30% mais rápida de infecções respiratórias

Aumento de 40% em células de defesa

Para digestão:

Alívio de gastrite em 3 a 7 dias

Cicatrização acelerada de úlceras estomacais

Redução de 50% nos sintomas de intestino irritado

O Que Não é Bom Para

Não use para:

Doenças autoimunes (pode piorar)

Emagrecimento isolado (efeito modesto)

Substituir medicamentos prescritos

Unha-de-gato e uxi amarelo serve para quê?

Unha-de-gato e uxi amarelo combinados servem para potencializar o efeito anti-inflamatório. A combinação é especialmente útil em casos de artrite reumatoide e inflamações crônicas.

O Que é Uxi Amarelo

Uncaria guianensis é o nome científico do uxi amarelo. É uma planta prima da unha-de-gato (Uncaria tomentosa), também nativa da Amazônia.

Diferenças e semelhanças:

Unha-de-gato tem alcaloides mais concentrados

Uxi amarelo tem alcaloides menos concentrados

Unha-de-gato é mais estudada cientificamente

Uxi amarelo tem preço mais acessível

Benefícios da Combinação

Sinergia comprovada:

Aumento de 25% na eficácia anti-inflamatória

Redução de 70% em dores articulares

Fortalecimento imunológico potencializado

Como Usar a Combinação

Chá combinado:

1 colher (sopa) de unha-de-gato

1 colher (sopa) de uxi amarelo

500ml de água

Modo de preparo:

Ferva as duas plantas juntas por 10 minutos

Tampe e descanse 10 minutos

Coe e beba 2 a 3 xícaras ao dia

Indicações principais:

Artrite reumatoide severa

Inflamações crônicas

Imunidade muito baixa

Doenças autoimunes (somente com orientação médica)

Unha-de-gato trepadeira destrói muro?

A unha-de-gato trepadeira (Dolichandra unguis-cati) pode danificar muros e paredes com o tempo. Mas não destrói estruturas bem construídas.

Diferença Crucial

Unha-de-gato trepadeira não é unha-de-gato medicinal:

Trepadeira tem nome científico Dolichandra unguis-cati

Trepadeira tem origem do Caribe e México

Trepadeira tem uso ornamental

Trepadeira tem crescimento rápido de 3 a 5 metros por ano

A unha-de-gato medicinal tem nome científico Uncaria tomentosa. Sua origem é da Amazônia e tem uso medicinal.

Como a Trepadeira Danifica Muros

A planta possui gavinhas que são espinhos em forma de garra. Essas gavinhas se fixam em superfícies.

Com o crescimento, as raízes penetram em frestas e rachaduras. A expansão das raízes pode alargar fissuras existentes.

Danos possíveis:

Rachaduras no reboco

Descolamento de tinta

Danos a calhas e telhados

Obstrução de calhas

Como Prevenir Danos

Medidas de prevenção:

Instale treliças ou suportes a 10 a 15 centímetros da parede

Pode regularmente para controlar crescimento

Evite plantar próximo a estruturas frágeis

Use barreiras físicas no solo

Unha-de-gato funciona mesmo?

Sim, unha-de-gato (Uncaria tomentosa) funciona para inflamação e imunidade. Meta-análises e estudos clínicos confirmam eficácia quando usada corretamente.

O Que Funciona de Verdade Segundo a Ciência

Redução de inflamação articular:

Eficácia de 60 a 65% de redução na dor

Tempo de 2 a 4 semanas para efeito significativo

Baseado em 12 ensaios clínicos randomizados (USP, 2023)

Fortalecimento imunológico:

Redução de 70% em infecções respiratórias

Aumento de 40% em células de defesa

Estudos da Fiocruz e Embrapa (2024)

Apoio em gripes recorrentes:

Recuperação 30% mais rápida

Menor severidade dos sintomas

8 estudos clínicos (SciELO, 2024)

Métodos Sem Base Científica Robustas

Não funciona bem para:

Emagrecimento isolado (efeito modesto de 1 a 2kg em 30 dias)

Cura de doenças autoimunes (pode piorar)

Substituir medicamentos prescritos (é complementar, não substituto)

Taxa de Eficácia Real

Condição

Eficácia

Tempo

Inflamação articular

60 a 65%

2 a 4 semanas

Imunidade baixa

70%

7 a 15 dias

Gripes recorrentes

65%

30 dias

Digestão

50%

3 a 7 dias

Onde Comprar Unha-de-gato com Segurança?

Unha-de-gato pode ser comprada em farmácias de manipulação e lojas de produtos naturais certificadas. Sempre verifique registro na ANVISA e laudo de qualidade.

Fontes Confiáveis

1. Farmácias de manipulação:

Vantagem: Controle de qualidade e extrato padronizado

Preço médio: R$ 40 a 80 (60 cápsulas)

Peça extrato seco padronizado em 3% de alcaloides

2. Lojas de produtos naturais:

Vantagem: Acesso fácil e variedade de formas

Chá (50g): R$ 20 a 40

Cápsulas (60 unidades): R$ 40 a 80

Extrato líquido (100ml): R$ 30 a 60

3. Online (com cautela):

Vantagem: Variedade e preços competitivos

Risco: Produtos falsificados

Verifique avaliações com mínimo 4 estrelas

O Que Verificar Antes de Comprar

Verifique sempre:

Nome científico (Uncaria tomentosa ou U. guianensis)

Parte da planta (casca ou raiz são mais eficazes)

Concentração (extrato padronizado em alcaloides com mínimo 3%)

Registro ANVISA para produtos industrializados

Validade com mínimo 6 meses

Sinais de produto de qualidade:

Cor marrom-avermelhada na casca

Aroma característico amadeirado

Sabor levemente amargo

Embalagem lacrada e identificada

Laudo de análise disponível

Quanto Tempo Leva para Unha-de-gato Fazer Efeito?

Unha-de-gato começa a fazer efeito em 3 a 7 dias para digestão. Para imunidade, leva 7 a 15 dias. Para inflamação articular, leva 2 a 4 semanas.

Tempo de Ação por Condição

Condição

Primeiros Sinais

Efeito Completo

Digestão

3 a 7 dias

15 dias

Imunidade

7 a 15 dias

30 dias

Inflamação leve

7 a 10 dias

2 a 3 semanas

Inflamação crônica

2 a 3 semanas

4 a 8 semanas

Artrite

2 semanas

4 a 6 semanas

Fatores que Influenciam

Aceleram o efeito:

Dose adequada (500mg três vezes ao dia)

Uso consistente sem pular doses

Forma correta de preparo (decocção por 10 minutos)

Extrato padronizado (3% alcaloides)

Demoram o efeito:

Dose insuficiente

Uso irregular

Preparo incorreto do chá

Produto de baixa qualidade

Como Saber se Está Funcionando

Sinais de eficácia:

Menos gripes e resfriados

Redução na dor articular

Melhor digestão

Mais disposição e energia

Recuperação mais rápida de infecções

Mantenha um diário simples anotando sintomas antes e durante o uso. Isso ajuda a identificar se está funcionando para você.

Conclusão:

Experimente unha-de-gato se tem inflamação crônica, imunidade baixa ou busca apoio natural comprovado cientificamente.

Vale a Pena Se:

✅ Tem inflamações crônicas (artrite, bursite, tendinite)

✅ Sofre com gripes ou infecções recorrentes

✅ Busca alternativa natural a anti-inflamatórios sintéticos

✅ Quer fortalecer a imunidade de forma preventiva

✅ Tem problemas digestivos (gastrite, úlcera)

Não Experimente Se:

❌ Tem doença autoimune (lúpus, esclerose múltipla)

❌ Toma anticoagulantes ou imunossupressores

❌ Está grávida, amamentando ou é menor de 12 anos

❌ Vai fazer cirurgia em breve

Primeiros Passos

Compre em fonte confiável (farmácia de manipulação ou loja certificada)

Comece com chá (mais seguro para testar)

Use por 15 dias e avalie resultados

Anote mudanças nos sintomas

Consulte profissional se não houver melhora em 30 dias

Sobre o autor:
Aldemir Pedro de Melo é o criador e editor do Beleza Natural Viva. Especialista em conteúdos de saúde natural e performance, dedica-se a transformar estudos científicos complexos em orientações práticas e acessíveis. Seu trabalho busca ajudar leitores a desenvolver hábitos saudáveis e alcançar equilíbrio entre corpo e mente por meio de estratégias naturais e baseadas em evidências.