Chás para Emagrecer e Secar Barriga: Veja Como Fazer
Aprenda a preparar os chás de hibisco, boldo e maracujá para reduzir o inchaço, melhorar a digestão e apoiar o emagrecimento.
CHÁS NATURAIS
6/4/20262 min read
Rotina de Chás para Auxiliar no Emagrecimento e na Redução da Retenção de Líquidos
Data de publicação: 05/06/2026
Chás para emagrecer e secar barriga ajudam a combater a retenção de líquidos, apoiar a digestão e promover bem-estar ao longo do dia. Veja como preparar e consumir hibisco com gengibre, boldo e folha de maracujá em uma rotina simples e prática.
Manhã (Em Jejum – 30 minutos antes da primeira refeição)
Chá de Hibisco com Gengibre
Objetivo: auxiliar na hidratação, reduzir a retenção de líquidos e apoiar a digestão.
Como fazer os 3 chás (passo a passo)
Ingredientes
1 colher de sopa de hibisco seco
1 rodela fina de gengibre ou ½ colher de chá de gengibre ralado
200 ml de água
Modo de Preparo
Ferva os 200 ml de água.
Desligue o fogo.
Adicione o hibisco e o gengibre.
Tampe e deixe em infusão por 5 minutos.
Coe e consuma morno, sem açúcar.
Como Tomar
Logo ao acordar.
Cerca de 30 minutos antes do café da manhã.
Após o Almoço
Chá de Boldo
Objetivo: auxiliar a digestão e aliviar a sensação de estômago pesado após as refeições.
Ingredientes
1 colher de sopa de folhas de boldo
200 ml de água
Modo de Preparo
Ferva os 200 ml de água.
Desligue o fogo.
Adicione as folhas de boldo.
Tampe e deixe em infusão por 5 minutos.
Coe e tome logo após o almoço.
Como Tomar
Consumir imediatamente após a refeição principal.
Noite (30 Minutos Antes de Dormir)
Chá de Folha de Maracujá
Objetivo: promover relaxamento e contribuir para uma melhor qualidade do sono.
Ingredientes
1 colher de sopa de folhas de maracujá
200 ml de água
Modo de Preparo
Ferva os 200 ml de água.
Desligue o fogo.
Adicione as folhas de maracujá.
Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
Coe e consuma morno.
Como Tomar
Beber aproximadamente 30 minutos antes de dormir.
Resumo da Rotina
Manhã (Em Jejum)
Chá de hibisco com gengibre
Hidratação.
Auxílio digestivo.
Redução da retenção de líquidos.
Após o Almoço
Chá de boldo
Apoio à digestão.
Alívio da sensação de estômago pesado.
Noite (30 Minutos Antes de Dormir)
Chá de folha de maracujá
Relaxamento.
Preparação para o sono.
Apoio ao descanso noturno.
CONTATO
Fale conosco para dúvidas ou sugestões
© 2025 Beleza Natural Viva. Todos os direitos reservados.
TELEFONE
84999270232